Hvis du følger bloggen, har du sikkert allerede bemærket dette, men nogle gange, hvis vi endnu ikke bor sammen med en pelset ven, kan vi være i tvivl om, hvilket dyr vi skal vælge at dele vores liv med , især når vi kan lide både hunde og katte og ønsker at træffe den bedst mulige beslutning for vores velbefindende.
Nå, så. Hvis du vil vide, hvorfor folk med katte er lykkeligere , vil jeg besvare dit spørgsmål i detaljer nedenfor, hvor jeg trækker på både daglig erfaring med disse dyr og de nyeste videnskabelige undersøgelser, der analyserer deres indvirkning på fysisk og følelsesmæssig sundhed.
En kat vil aldrig være som en hund
De af os, der bor med katte, ved, at forholdet er meget anderledes end det, andre har med deres hunde. I den forstand er en kat meget lig et menneske: Hvis den ikke behandles med respekt , hvis den bliver tvunget eller råbt af, vil den forlade vores side eller blive fjern; på den anden side genvinder en hund, der er kommet i dårlige hænder, normalt hurtigere tilliden til mennesker.
Derudover, mens en hund ivrigt vil vente på vores ankomst fra dag ét, vil en kat kun gøre det, når den har vundet vores tillid, og dette kan tage dage, uger eller endda måneder . Denne proces med gensidig kurtisering skaber et helt særligt bånd, fordi enhver demonstration af hengivenhed fra katten opfattes som et valg, ikke en automatisk reaktion.
Denne katteuafhængighed har en klar fordel for mange mennesker: katte kræver ikke så meget konstant interaktion som andre dyr, men de tilbyder stadig en varm og tryg tilstedeværelse. Dette gør dem til ideelle ledsagere for dem, der arbejder lange timer, studerer i mange timer eller tilbringer tid væk fra hjemmet.
I modsætning til stereotypen om, at de er kolde, viser forskellige undersøgelser, at en kat kan udvikle en stærk tilknytning til sin primære omsorgsperson , svarende til den, en hund viser, men udtrykt på en mere subtil måde: den følger dig fra rum til rum, sover i nærheden af dig, gnider sin krop mod dine ben eller stirrer intenst på dig for at få din opmærksomhed.
Netop på grund af denne kombination af uafhængighed og hengivenhed føler mange mennesker, at deres kat respekterer deres tempo og følelser. Denne følelse af delt frihed og hengivenhed uden påtvungne forhold bidrager til en meget tilfredsstillende boligform, da de, der bor med katte, ofte opfatter sig selv som mere afbalancerede og rolige.
Hvis du er kvinde og har en kat, bliver du meget glad
En undersøgelse med titlen "Ægtefæller og katte og deres virkninger på menneskers humør ", udført af Institute of Applied Ethology and Animal Psychology, undersøgte 212 par med katte , 31 par uden katte , 92 enlige personer med katte og 52 enlige personer uden katte . En af testene involverede at vurdere deres følelser omkring at leve med katte ved at vælge adjektiver fra en liste, som derefter blev kategoriseret i 14 humørkategorier.
Dette gjorde det muligt for dem at opdage, at kvinder havde en stærkere forbindelse til katte end mænd , og ikke nok med det, men de følte sig også mere selvsikre . Mange af dem beskrev deres kat som en stabil kilde til følelsesmæssig støtte, dagligt selskab og trøst i stressende tider.
Disse resultater stemmer overens med, hvad anden forskning om at leve med katte viser: De, der udvikler et stærkt bånd med deres kat, har en tendens til at have en større evne til at regulere deres følelser og bedre håndtere vanskelige hverdagssituationer.
En nylig undersøgelse offentliggjort i et samfundsvidenskabeligt tidsskrift analyserede mere end 300 unge voksne, der udelukkende levede med katte . Forskerne vurderede deltagernes niveau af tilknytning til deres kæledyr, deres evne til at regulere følelser, deres empati og deres opfattede sociale støtte. De observerede, at personer med et stærkere bånd til deres katte oftere brugte positive mestringsstrategier såsom kognitiv revurdering - det vil sige at genfortolke problemer fra et mere rationelt og roligt perspektiv.
En ægte kædereaktion blev observeret : tilknytning til en kat fremmer følelsesmæssig regulering; denne forbedrede regulering fremmer udviklingen af empati; og tilsammen styrker begge færdigheder opfattelsen af social støtte. Med andre ord kan det at leve med en kat hjælpe dig med at være mere empatisk , føle dig mindre alene og relatere bedre til de mennesker omkring dig.
Du får hvad du giver
Mennesker og katte kan udvikle komplekse forhold . Det er nemt for en kat at miave mere, hvis dens person reagerer, og med tiden kan den endda kommunikere noget meget specifikt. Jeg er endda kommet til at tro, at de er i stand til at manipulere os uden ondsindet hensigt for at få det, de vil have.
For eksempel miaver min kat Sasha på en meget mærkelig måde, når hun ønsker øjeblikkelig opmærksomhed. Hun ved, at jeg reagerer med det samme, så hun gør det igen og igen, hvis hun vil have eller har brug for noget, hvad som helst, selvom det bare er et par strøg. Denne konstante interaktion styrker vores bånd og hjælper os begge med at lære hinanden bedre at kende.
Videnskaben tyder også på, at hverdagen med en kat fungerer som en slags stille følelsesmæssig træning . Ved at lære at læse dens signaler (kropsholdning, miavende stil, hvornår den nærmer sig eller bevæger sig væk), udvikler vi større følsomhed over for andre levende væseners følelser, noget vi derefter overfører til vores menneskelige relationer.
Tværtimod, som vi nævnte i begyndelsen, hvis en kat ignoreres eller ikke bliver ordentligt passet på, får vi ikke den katteven, vi kunne have. En kat, der ikke får opmærksomhed, leg, et trygt miljø og tilstrækkelige ressourcer ( frisk vand, kvalitetsfoder, en ren kattebakke, hvilesteder og kradsebrætter ), kan vise stress, apati eller destruktiv adfærd , ligesom ethvert andet dyr, hvis grundlæggende behov ikke bliver opfyldt.
Når katte får en god livskvalitet og dedikeres tid til at interagere med dem, er fordelene gensidige. Undersøgelser foretaget af dyreadfærdsspecialister viser, at jo mere leg og opmærksomhed en kat får, desto bedre trives den, og desto mere positivt er forholdet mellem kat og menneske. Folk, der leger med deres katte, har en tendens til at beskrive sig selv som gladere, mere afslappede og mere forbundet med deres kæledyr.
Følelsesmæssige og sundhedsmæssige fordele ved at bo med katte
At have kæledyr er en fremragende måde at bekæmpe hverdagens stress på, og katte er især værd at bemærke for dette. At kæle med en kat, lytte til dens spinden eller blot se den sove eller lege kan føre til en meget behagelig reduktion af spændinger og en følelse af ro.
Katte tager ikke meget tid eller opmærksomhed, men de har en meget beroligende effekt på mennesker. Deres diskrete tilstedeværelse, forudsigelige rutiner og blide fysiske kontakt, når de putter sig ind til dig, får mange mennesker til at føle sig mindre alene og mere ledsagede.
Fra et sundhedsperspektiv er der fundet nogle meget interessante sammenhænge: i et langvarigt studie blev det observeret, at personer, der bor med katte, over flere års opfølgning havde omkring 30 % mindre risiko for at dø af et hjerteanfald end dem, der ikke havde en kat, noget der er relateret til reduktionen af stress og angst i dagligdagen.
På et mentalt plan hjælper det at kæle med en kat med at sænke kortisolniveauet (stresshormonet) og reducere følelser af tristhed eller ensomhed. Mange mennesker med katte rapporterer, at de sover bedre, føler sig mindre alene og oplever færre angstanfald takket være den konstante tilstedeværelse af deres kattekammerat.
For børn og mennesker med socialiseringsvanskeligheder, såsom dem med visse autismespektrumforstyrrelser, kan katte have en bemærkelsesværdig terapeutisk effekt . Ved at etablere et bånd med et ikke-dømmende dyr, der reagerer let på kæl og stemmekommandoer, styrkes selvværdet , og den følelsesmæssige kommunikation fremmes.
Selv spinden er blevet forbundet med yderligere fordele: dens vibration og lyd er meget afslappende, og nogle undersøgelser forbinder det med positive effekter på smertelindring og vævsreparation . For mennesker skaber det at høre spinden efter en hård dag en behagelig atmosfære, der hjælper med at stabilisere humøret.
Alt dette forklarer, hvorfor folk, der bor med katte, ofte føler sig gladere, mere forståede og mindre alene . Katte erstatter ikke menneskelig støtte, men de styrker interne værktøjer (empati, følelsesmæssig regulering, modstandsdygtighed), der giver os mulighed for at opbygge bedre relationer med andre.
Interessant, ikke sandt? At leve med en kat indebærer ansvar, omsorg og respekt for dens natur, men det tilbyder også en unik kombination af uafhængighed, stille hengivenhed og fysiske og følelsesmæssige sundhedsmæssige fordele, der er med til at forklare, hvorfor så mange mennesker med katte beskriver sig selv som gladere, roligere og mere forbundet med deres omgivelser.